Ребенок отказывается от еды

Уже в возрасте 18-24 месяцев многие дети начинают проявлять разборчивость в еде. Малыши, которые еще недавно ели любую предложенную пищу, начинают отказываться от определенных блюд. У некоторых детей возникает неофобия (страх в отношении новых видов пищи). Родители используют все возможные способы, чтобы заставить ребенка есть нормальную пищу. По мнению ряда специалистов многие из этих способов не только неэффективны, но и вредны.

Когда родители ограничивают свое чадо в тех видах вредной пищи, которые он любит, это в основном лишь усиливает желание и пристрастие к ним ребенка. Если заставлять ребенка есть полезную пищу, это может привести к тому, что он будет упорствовать в своем нежелании ее есть. Не надо ставить ребенку условие, что сладости он получит только после того, как он съест невкусную для него пищу. В таком случае сладости будут для ребенка еще более желанными, тогда как полезная еда будет еще менее привлекательной.

Рекомендует родителям, которые пытаются пристрастить ребенка к новым видам пищи, набраться терпения. Ведь чем чаще ребенок видит перед собой новое блюдо, тем больше его желание его попробовать. В основном, ребенок распробует новую пищу на одиннадцатый раз, но бывает, что это случается и на девяностый.

Советы для тех, чьи дети капризничают за столом:

• За столом должна царить приятная эмоциональная атмосфера. Никогда не ругайте ребенка во время приема пищи. Старайтесь не делать трагедию из того, что ребенок отказывается от еды
• Используйте влияние ролевых моделей. Дети охотней соглашаются попробовать новые блюда, если видят, что их родители, братья и сестры едят их с удовольствием
• Ребенок должен столкнуться с многообразием вкусов и видов пищи как можно раньше
• Вводя в рацион новые виды пищи, проявляйте настойчивость. Если предлагать определенное блюдо снова и снова, ребенок сдастся
• Не ограничивайте ребенка в тех видах пищи, которые ему особенно нравятся. Это лишь подогреет интерес к ним
• Не надо заставлять малыша есть полезные блюда. Помните, что неофобия - нормальное явление, которое исчезает с возрастом
• Не давайте ребенку высококалорийную пищу в качестве вознаграждения. В качестве поощрения используйте поход в бассейн, кино и т.д.